¿Qué es PAUSA?
PAUSA es un espacio de acompañamiento emocional y reflexión personal.
Su objetivo es motivar a las participantes a mirarse hacia dentro y a cuestionar su vida cotidiana desde un lugar consciente y amable.
Sabemos que crear nuevos hábitos no es sencillo en medio de agendas llenas y exigencias constantes. Por ello, el programa combina:
-
Un encuentro grupal mensual de 2 horas
-
Trabajo personal de introspección que se realiza durante el mes en casa
Cada mes transitaremos una PAUSA, entendida como un capítulo vital. En cada una se abordarán distintos temas, y cada participante irá recogiendo sus reflexiones, aprendizajes y toma de conciencia.
Misión de PAUSA
La misión de PAUSA es estimular conversaciones significativas:
-
Conversaciones con otras personas, desde la escucha y el respeto
-
Conversaciones con nosotras mismas, fortaleciendo el autodiálogo consciente
PAUSA fomenta el tiempo de calidad contigo misma como base del bienestar emocional.
El autoconocimiento es la puerta de entrada para comprendernos mejor y mejorar nuestras relaciones con los demás.
Beneficios de PAUSA
PAUSA acompaña procesos de autoconocimiento profundo y favorece cambios duraderos, como:
-
Mayor claridad personal
-
Más seguridad y confianza
-
Una mirada más positiva y compasiva hacia una misma
-
La capacidad de dar forma consciente a la propia vida
Resultados que favorece PAUSA
-
Mayor claridad personal
-
Más seguridad y confianza
-
Una relación más amable contigo misma
-
Capacidad de dar forma consciente a tu vida
Además, durante todo el mes recibirás un acompañamiento cercano y motivador: pequeñas reflexiones, frases inspiradoras y ejercicios prácticos para mantenerte conectada contigo misma y con tu proceso entre cada encuentro. De esta manera, sentirás que PAUSA te acompaña en tu día a día, aunque nos veamos solo un par de horas al mes.
El acompañamiento ofrecido desde Pausa consciente no sustituye procesos terapéuticos, psicológicos ni psiquiátricos. En caso de necesitar atención clínica, se recomienda acudir a un/a profesional sanitario/a cualificado/a.
Recuerda
PAUSA no es solo un programa: es una invitación a parar, escucharte y reconectar contigo.
Un espacio seguro donde compartir, reflexionar y crecer acompañada, respetando tus ritmos y tu proceso.
Porque a veces, una pausa es el primer paso para volver a ti.